Livrare Discretă

Satisfacţie Garantată

Ghid

Marea majoritate a barbatilor nu ating maturitatea sexuala de a se bucura de mai multe orgasme consecutive. Acesta abilitate este un talent ce trebuie dezvoltat: controlul muschiului pubococcygeus (PC) este raspunsul simplu si direct pentru ca barbatul sa aiba mai multe orgasme. Acest muschi este cel mai mare din pelvis si se intinde de la osul pubic si pana la ‘codita’ (mai sus de anus). La majoritatea barbatilor, acest muschi nefiind antrenat (el lucreaza foarte putin doar in timpul ejacularii), este foarte slabit. Pentru a antrena muschiul PC, sunt necesare niste exercitii foarte simple de incordare – relaxare repetate (ca si cum ai vrea sa stopezi urinarea). Dupa putin antrenament, barbatul va fi in stare sa-si controleze ejacularea si sa aiba orgasm in acelasi timp. Ca la orice antrenament al muschilor, continuitatea reprezinta cheia acestei tehnici. Nu este absolut deloc daunator si daca il vei antrena cateva minute pe zi, fara indoiala partenera ta va fi foarte satisfacuta. Acesta tehnica contribuie si la realizarea unei erectii puternice si la dispartia ejacularii precoce.

Cele doua exercitii de care ai nevoie pentru imbunatatirea vietii sexuale sunt: `oprirea brusca a urinarii` si `Kegels`.

Atat barbatii cat si femeile, mai mult sau mai putin constient, fac primul exercitiu atunci cand aproape au terminat de uriant. Pentru aplicarea corecta acestei tehnici, trebuie oprinta urinarea brusc. Dupa un timp de training, acest muschi va deveni pe deplin controlabil in timpul orgasmului. Ejacularea determina o pierdere a tensiunii si incordarii, dar in cazaul in care ejacularea este retinuta, penisul ramane in erectie si poate continua. Oprirea brusca a urinarii te ajuta sa identifici muschiul PC si sa devi familiar cu puterea lui. De fiecare data cand urinezi, opreste urinarea brusc de cel putin 6 ori. Prima data cand vei incerca, s-ar putea sa obtii doar o intrerupre de scurta durata a urinarii, dar dupa cateva exercitii, vei avea un control depin.

Cel de-al doilea exercitiu, `Kegels` se poate faca oricand si oriunde: incordarea rectului si a muschilor de la baza penisului. Daca se executa corect, aceasta miscare va determina o usoara miscare a penisului sus-jos. Dupa ce te-ai obisnuit cu acest exercitiu si muschiul PC a devenit mai puternic, se poata incerca si o alta varainta: peste penisul in erectie se pune un prosop si se controleaza ridicarea / coboarara penisului de 50-100 ori. Ideea este de a-i da penisului putin de lucru. Dupa un timp, erectia va deveni foarte puternica. Incepe cu putine exercitii la inceput, dar dupa 10 zile ar trebui sa poti realiza 300 de exercitii Kegeles puternice pe zi, iar rezultatul nu va intarzia sa apara (dupa doua luni de exercitii muschiul PC va fi de cateva ori mai puternic fata de inceputul perioadei de training, iar erectia va fi mai lunga si mai puternica). Exercitiile Kegels se pot face oriunde (fara erctie): in timpul plimbarilor, pe scaun, in pat, etc. In cazul in care exercitiile se efectueaza cu penisul in erectie, pentru a relaxa muschilor, este o idee buna sa puneti un prosop umed si cald la baza penisului de indata ce terminatii sesiunea de exercitii. Rezultatele acestui exercitiu vor fi pe masura: orgasme de intensitate marita, ejacularea va putea fi controlata si cunoastrea de orgasme multiple.

Oprirea brusca a urinarii te vor ajuta sa-ti controlozi muschiul PC, iar exercitiile Kegels iti dezvolta atat aceasta putere de control cat si cunoastrea orgasmului multiplu. Barbatul care are poate controla muschiul pubococcygeus va beneficia de o erctie puternica si de durata si va cunoaste clipe de extaz profund in timpul unei partide de sex cat altii intr-o luna intreaga. Incepe cat mai curand acest program de exercitii si transforam fanteziile femeilor in realitate!

Toate textele sunt protejate de Copyright @ www.LoveIsland.ro Sex Shop Online Bucuresti 2007-2010.