Solutii pentru lipsa relatiilor sexuale in cuplu

Solutii pentru lipsa relatiilor sexuale in cuplu

Se intampla ca in relatiile de lunga durata sexul sa devina aproape inexistent si asta este o mare problema si un semnal urias de alarma. Exista mai multe solutii pe care partenerii le pot aplica pentru a readuce lucrurile pe fagasul normal si care vor fi prezentate in cele ce urmeaza.

Comunicarea libera este solutia

Este bine ca doi parteneri sa nu pastreze secrete unul fata de celalalt. Sigur, o mica minciuna alba din cand in cand niciodata nu raneste pe nimeni, dar este intotdeauna cel mai bine ca ambele persoane sa fie sincere daca le pasa una de cealalta. Atunci cand unul dintre parteneri observa greseli la celalalt ar trebui sa i le semnaleze intr-un mod cat mai delicat dar nu sa le tina pentru el. Daca nu e momentul, se recomanda asteptarea momentului potrivit.

Sigur, adevarul ar putea sa raneasca si sa declanseze un dezacord minor, dar la sfarsitul zilei, partenerul ar trebui sa fie fericit si sa aprecieze sinceritatea. Capacitatea de a comunica liber unul cu altul este unul dintre fundamentele in ceea ce priveste mentinerea intimitatii intr-o relatie.

Atingerile frecvente sunt importante

Desi intimitatea nu inseamna doar relatii fizice atingerile pot aduce mai repede viata sexuala inapoi. Atingerea reciproca ofera intimitatii emotionale sansa de a deveni ceva fizic si real deoarece, uneori, sentimentele si cuvintele nu sunt suficiente.

Indiferent daca despre tinutul in brate inainte de a adormi, un sarut cald atunci cand unul din parteneri pleaca la serviciu, sau alte tipuri de atingeri, contactul dintre doua persoane este vital atunci cand scopul final este o viata sexuala normala. Daca lipsa de inspiratie lipseste se recomanda amintirea momentelor de inceput, cand totul era doar contact fizic.

Aprecierile ar trebui aratate vocal

O alta modalitate de a mentine viata sexuala activa intr-o relatie este reprezentata de manifestarea aprecierii. Este important ca ambii parteneri sa se simta iubiti si apreciati tot timpul pentru a avea curaj sa incerce o apropiere fizica. Acest lucru poate suna suficient de simplu, dar multi oameni au tendinta sa ignore acest aspect important. Tuturor le place sa fie apreciati de persoana la care tin. Aprecierea se poate manifesta vocal prin declaratii clare, dar si prin diverse actiuni cum ar fi organizarea unei cine romantice acasa, o felicitare ascunsa in geanta, o scrisoare de dragoste lasata in buzunare sau in portofel. Toate acestea sunt dovezi de apreciere.

Chiar si in relatiile de durata intalnirile nu trebuie sa lipseasca

Pentru o viata sexuala activa entuziasmul trebuie mentinut in viata. Acest lucru este valabil si in momentul in care relatia este de lunga durata dar si atunci cand cuplul are o viata aglomerata care nu ii permite foarte mult timp pentru partener. Macar o data pe saptamana un cuplu ar trebui sa aiba o intalnire ca pe vremuri, in care sa iasa la restaurantul sau discoteca preferata, sa se distreze si apoi sa termine totul in pat. Este important ca membri unui cuplu sa se distreze impreuna si sa se bucure de compania celuilalt cat de mult se poate.

Indiferent daca incearca un nou tip de sushi mai os pe strada sau ies spre cocktail-uri in oras, este important ca cei doi sa faca ceva semnificativ impreuna.

Uneori sunt importante activitatile care il fac pe celalalt fericit

Cuplurile care vor sa mentina relatiile intime si sexul la acelasi nivel de la inceput ar trebui sa vorbeasca in limba partenerului si in alta parte nu doar in pat. Chiar daca unul din cei doi nu vrea sushi ar trebui totusi sa planifice o intalnire la restaurantul japonez doar in semn de dragoste pentru celelalt. Un alt mod de a mentine relatiile intime in cuplu este eliminarea stresului de la munca atunci cand partenerul se afla acasa. Chiar daca dupa o zi infernala la job unul din parteneri simte nevoia sa stea morocanos la TV ar trebui sa ii aloce timp si celuilalt altfel, relatiile se racesc.

Sustinerea si ajutorul reciproc sunt elemente importante

Intimitatea se mentine prin pastrarea egalitatii intre parteneri. Prin urmare partenerii ar trebui sa se sprijine reciproc chiar si cand este vorba desre ceva foarte banal cum ar fi un joc de rummy cu prietenii sau un meci de fotbal cu colegii de serviciu.

Eliminarea stresului aduce sexul inapoi

Atunci cand stresul si anxietatea sunt eliminate mintea va fi mult mai deschisa pentru nou si va reveni cheful de joaca. Cercetarile au aratat ca gestionarea stresului ar trebui sa fie ceva de luat in considerare de catre persoanele care vor sa rezolve problemele de lipsa a relatiilor sexuale si de lipsa a intimitatii generale. Eliminarea unor cantitati semnificative de stres se va obtine prin modificarea programului de lucru, diminuarea numarului de proiecte, eliminarea oamenilor toxici si distructivi, si alte actiuni similare care vor diminua stresul aducand beneficii relatiei.

Somnul impreuna este o solutie perfecta

Cea mai simpla modalitate de a mentine intimitatea in viata de cuplu, de asemenea, cea mai trecuta cu vederea. In lumea de astazi cu ritm rapid, in care oamenii au programe de lucru bizare, copii, proiecte si alte activitati, multe cupluri se duc la culcare in momente diferite. Aceasta duce la o deconectare intre ambii parteneri, ceea ce duce la o viata sexuala inactiva si la un raport sentimental foarte prost.

Timpul de dormit ar trebui sa fie un ritual comun de intimitate intre doi iubiti, deoarece reduce stresul si tensiunea. Daca partenerii nu isi pot sincroniza programul pentru a merge la culcare in acelasi timp, o solutie este sa se tina in brate, sa se relaxeze si sa stea impreuna pe timpul zilei. Un simplu noapte buna uneori nu aduce rezultatele cele mai bune.

Acestea sunt doar cateva metode prin care viata sexuala poate fi adusa inapoi in cuplu, indiferent de cat de lunga este o relatie. Pe langa toate acestea se pot introduce in scena si elemente surpriza cum ar fi jucariile sexuale, desigur, dupa o discutie prealabila cu partenerul pentru a determina daca si el este de acord cu acest lucru. Comunicarea ar trebui sa fie cheia oricarui cuplu fericit.