​Ce este sexul tantric? Cum să practici forma intimă de sex Tantra

Sexul tantric este un mod cu totul nou de a fi în conexiune sexuală, care vă permite să aveți acces la niveluri mai profunde de sentimente, senzații și energie și, în cele din urmă, la mai mult din ceea ce sunteți cu adevărat. Această cale este simplă, dar profundă: Este vorba despre celebrarea din toată inima a sacralității corpurilor și dorințelor noastre, aducând în același timp o calitate de conștientizare atentă la exprimarea comună a plăcerii. Te poate ajuta să te eliberezi de rușine, traume și blocaje în jurul sexului, eliberând puterea transformatoare a energiei tale erotice și conducându-te la unele dintre cele mai cutremurătoare orgasme din toate timpurile. Prin această abordare holistică, senzualitatea devine, de asemenea, o poartă spre ființă, spre divinitate și spre o experiență mai intimă a momentului prezent.

Ce este sexul tantric?

Sexul tantric este o practică sexuală care face parte din vechea cale spirituală cunoscută sub numele de tantra. Tantra (pronunțat tahn-tra, cu un sunet ahh în prima silabă) este un termen sanscrit care se traduce prin "împletitură". Se referă la împletirea sau unirea forțelor masculine și feminine din noi toți, cerul și pământul, corpul uman cu transcendentul, prăbușirea polarităților. Scopul tantrei este de a descoperi o uniune extatică cu întreaga viață dincolo de sentimentul separat al sinelui. Sexul sacru sau tantric - un aspect al tantrei - este văzut ca o poartă către acest adevăr transcendent, odată ce învățăm cum să îl valorificăm.

Cea mai simplă explicație a intimității tantrice este că este vorba despre alinierea focului energiei, pasiunii și dorințelor tale sexuale cu inima ta, cu spiritul tău și cu un sentiment de bunătate în viața ta. Atunci când aceste forțe ajung în echilibru și armonie, scânteile magiei interpersonale încep cu adevărat să zboare, iar sexul devine ceva vindecător, împuternicitor, transcendent și profund frumos.

Vorbesc despre genul de partidă de amor care se simte cu adevărat conectat, aliniat, masiv de puternic și plin de cel mai mare respect și devotament între tine și partenerul tău. Acest tip de intimitate îți evocă cel mai înalt sine și te lasă debordând de iubire. Timpul încetinește, intuiția ta se extinde, iar tu te poți regăsi în tărâmuri aproape psihedelice de posibilități orgasmice despre care poate că ai auzit sau ți-ai imaginat doar.

Sună destul de bine, nu-i așa?

Ce se întâmplă în timpul sexului tantric.

Sexul tantric implică o gamă largă de activități erotice, nu toate implicând același tip de penetrare și de stimulare fizică a zonelor erogene pe care majoritatea oamenilor le asociază cu sexul. O ședință tantra tipică implică tărâmurile subtile ale sexului, incluzând îmbrățișări lente, mângâieri blânde, obținerea unei prezențe în corp și concentrarea asupra mișcării energiei între corpurile partenerilor.

Uneori, în timpul sexului tantric, abia dacă te miști, iar accentul este pus pe dimensiunea meditativă, devoțională. Dacă te relaxezi și iei lucrurile încet, sau accelerezi și încetinești acțiunea, poți face dragoste timp de ore întregi, iar plăcerea poate continua să crească. Persoanele cu penis ar putea, de asemenea, să exploreze practici precum edging (apropierea de orgasm și retragerea), care le dezvoltă capacitatea de a rezista mai mult și de a reține mai multă plăcere înainte de a se răsturna în orgasm.

Acestea fiind spuse, toată energia sexuală poate fi tantrică atunci când este realizată cu conștientizare. Sexul tantric se poate scufunda în spațiile crude, intense și animalice, unde inteligența instinctivă a corpului preia controlul și ești orb la plăcere. Dominarea și supunerea pot fi, de asemenea, tantrice.

Respirația este, de asemenea, esențială pentru sexul tantric; oamenii își pot folosi respirația și conștientizarea pentru a mișca energia sexuală în tot corpul, trezindu-și capacitatea de a obține plăcere în tot corpul (mai degrabă decât plăcerea localizată în mod specific în organele genitale).

Neotantra vs. tantra clasică.

Tantra datează cel puțin din secolul al VII-lea, dacă nu mai devreme, apărând în diferite forme și texte în tradițiile hindusă, budistă și jainistă. Dar, de obicei, atunci când occidentalii folosesc cuvântul "tantra", vorbim de fapt despre domeniul "neotantra".

Există diverse căi spirituale complexe și riguroase ale "tantrei clasice", care au ca scop trezirea spirituală deplină sau iluminarea. Printre acestea se numără Shaivismul din Kashmir, un filon de filosofii religioase din Kashmir și India, și calea budistă Vajrayana din India și Tibet. Aceste căi implică adesea studiu serios și dedicare personală, practici meditative și pot include diverse elemente de ritual, cum ar fi utilizarea mantrelor, vizualizări și venerarea zeităților. Lucrul cu energia sexuală era doar o mică parte a practicii și era doar pentru studenții avansați.

În schimb, neotantra s-a dezvoltat în ultimii 150 de ani și are ca scop specific o intimitate și o conexiune mai satisfăcătoare, o conexiune mai profundă cu propriul corp și cu emoțiile, vindecarea traumelor și a blocajelor și deschiderea către stări mai mari de extaz orgasmic. Acest corp de învățături a fost profund inspirat de unele dintre principiile de bază ale tantrei clasice, dar este important să recunoaștem că o mare parte din ceea ce se învață și se împărtășește în rândul practicanților moderni de sex tantric nu sunt "practici străvechi" în sens propriu, deși sunt semnificative și relevante în felul lor.

Poziții și practici sexuale tantrice de încercat.

1. Creați un spațiu sacru.

Deconectați-vă în mod conștient de lumea mondenă și intrați în lumea Divinității - lumea plăcerii. Închideți dispozitivele, aprindeți lumânări sau tămâie și adunați orice bunătăți speciale, cum ar fi ciocolată sau fructe de pădure. Purificați-vă făcând duș și îmbrăcându-vă cu ceva frumos; purificați-vă spațiul făcând ordine și punând deoparte mormanele de rufe. De asemenea, cel mai bine este să săriți sau să mergeți mai ușor cu substanțele pentru a fi pe deplin prezent.

Stabiliți intenții pentru această sesiune de intimitate, cum ar fi: "Intenția mea este să-ți arăt cu corpul meu cât de mult te iubesc" sau "Sunt curios să explorez profund primirea".

2. Privirea în ochi (sau "privirea sufletului").

În privirea puternică a partenerului tău, nu ai unde să te ascunzi și exersezi să te dezvălui pe deplin celuilalt cu tot ceea ce simți și cu tot ceea ce ești. Îl vezi pe deplin și, în același timp, te lași văzut.

Așezați-vă drept pe o pernă sau pe un scaun, cu fața spre partenerul dumneavoastră. Puteți privi ochiul stâng la ochiul stâng sau doar să vă uitați blând la ambii ochi și, de asemenea, vă puteți ține de mână, dacă doriți. Lăsați iubirea care se află în inima voastră să strălucească prin ochii voștri. Privindu-vă iubitul, vedeți scânteia divină din ochii lui, minunându-vă de forța vitală pură care îl animă. Simțiți sacralitatea acestui simplu moment petrecut împreună.

Încercați timp de două minute. Observați ce emoții sau senzații apar, sau dacă vă simțiți tentați să vă întoarceți privirea. Nu este un concurs de privit, așa că puteți oricând să închideți ochii pentru câteva secunde și apoi să îi deschideți din nou.

3. Circuitul "Mâinile pe inimi".

Acesta poate curge adesea frumos după privirea în ochi. În timp ce stați față în față, cu o privire blândă, duceți-vă mâinile la propria inimă și respirați în sus în inima voastră. Pe măsură ce simțiți dragostea care se naște în inima voastră pentru partenerul vostru, întindeți mâna dreaptă și puneți-o pe inima partenerului (cu acordul acestuia), iar acesta poate pune mâna dreaptă pe inima voastră. Mâna stângă a fiecărei persoane acoperă apoi mâna de pe propria inimă. Sincronizați-vă respirația, cu respirații lente, profunde și hrănitoare. La inspirație, primiți respirație și iubire în propria inimă, iar la expirație, trimiteți acea iubire din inima voastră în jos pe brațul drept și în inima partenerului, făcând un circuit de iubire și energie care circulă între voi. Faceți acest lucru timp de aproximativ 10 respirații.

4. Masajul tantric.

Masajele tantrice sunt o altă parte puternică a sexului tantric, una care poate fi cheia pentru orgasme multiple atât pentru persoanele cu clitoris, cât și pentru cele cu penis. Într-un masaj tantric, unul dintre parteneri doar se întinde și primește, având șansa de a se acorda cu plăcerea și energia sa sexuală și de a vedea cum vrea să se deschidă prin corpul său, în timp ce celălalt partener își mișcă mâinile încet și meditativ de-a lungul corpului său pentru a-l lăsa să simtă fiecare senzație nouă.

Luați în considerare posibilitatea de a încerca masajul yoni (un masaj tantric pentru vagin și clitoris), masajul lingam (un masaj tantric pentru penisuri) și jocul tantric cu sfârcuri.

5. Poziția yab-yum.

Această poziție sexuală tantrică clasică reprezintă uniunea dintre Shiva și Shakti, cele două energii divine, masculină și feminină. Dar nu uitați că acestea sunt doar energii și nu contează sexul participanților. Chiar și în cazul relațiilor dintre bărbați cis și femei cis, este puternic să practici trecerea de la un rol la altul.

Partenerul de bază (care îl reprezintă pe Shiva, care este penetrant din punct de vedere energetic sau fizic) stă cu picioarele încrucișate pe o pernă, în poziția de "ținere", în timp ce celălalt partener (care reprezintă Shakti, care este receptiv din punct de vedere energetic sau fizic) poate fie să își înfășoare picioarele peste picioarele partenerului, cu fundul pe pat sau pe o pernă, fie să se așeze complet în poala partenerului său. Brațele partenerului de bază ar trebui să înconjoare talia celuilalt partener, ale cărui brațe trec în jurul umerilor partenerului de bază. Capetele voastre pot fi obraz lângă obraz sau vă puteți atinge fruntea cu fruntea. Această poziție aliniază chakrele partenerilor și permite ca energia sexuală să se deplaseze în sus, de-a lungul coloanei vertebrale.
Odată ce vă aliniați, începeți prin a face împreună câteva respirații profunde și lente, sincronizându-vă respirația. Apoi începeți să vă mișcați împreună în ondulații lente, arcuindu-vă, învârtindu-vă în cercuri, găsind o curgere și un ritm care să vă facă să vă simțiți delicios, activându-vă împreună energia sexuală. Partenerul de la bază "dăruiește" partenerului de deasupra, care "primește" acea energie în sus, în corpul său.
Conectați-vă cu respirația pentru a extinde plăcerea și energia sexuală în tot corpul, luminând fiecare celulă cu această forță vitală. Poți încerca să rămâi la mișcări mai mici și subtile sau poți deveni cât de viguros dorești, dar, în orice caz, folosește-ți respirația pentru a atrage energia orgasmică din pelvis în sus pe coloana vertebrală și până la al treilea ochi (locul dintre sprâncene) sau coroana (vârful capului) și mai departe.
Această poziție poate fi practicată îmbrăcată complet, dezbrăcată sau în orice formă de penetrare vă place. Poți chiar să înveți să ai orgasme energetice pe tot corpul - fără niciun fel de penetrare - în timp ce rămâi complet îmbrăcat, deși asta ar putea necesita ceva mai multă practică!

Scopul sexului tantric.

În jurul sexului poate exista o serie întreagă de obiective și așteptări care pun presiune asupra noastră pentru a fi într-un anumit fel, precum și rutine și obiceiuri care ne țin blocați într-o rutină sexuală. Tantra înseamnă să arunci toate acestea pe fereastră și să începi din nou cu o minte de începător, redefinind sexul, făcându-l mai degrabă despre intimitate, conexiune și posibilități de joc decât despre o cursă spre orgasm sau o căsuță de bifat. Când renunți la obiective precum "a face pe cineva să se masturbeze" sau a realiza ceva anume, există literalmente un spațiu nesfârșit pentru descoperire și o gamă atât de largă de ceea ce este posibil.

Și indiferent de ceea ce experimentezi acum în ceea ce privește orgasmul, poți presupune cu siguranță că există mult mai multe de experimentat prin sexul tantric - orgasme mai puternice, orgasme de durată mai lungă, orgasme non-ejaculatorii și orgasme multiple pentru bărbați, numeroase tipuri de orgasme pentru femei, stări profunde de abandon, stări vizionare și stări de unitate cu partenerul tău și cu viața însăși.

Sexualitatea sacră poate fi, de asemenea, o parte integrantă a căii de trezire și de evoluție personală. Diferiți profesori spirituali au recunoscut că orgasmul este o experiență care ne oferă o imagine a divinității, deoarece în acele momente de comuniune are loc o topire a eului egoic obișnuit.

Beneficiile sexului tantric.

Obțineți mai mult din ceea ce vă doriți în sex
Eliberarea blocajelor sexuale și a rușinii
Găsirea vindecării în urma unei traume sexuale
Trezirea energiei tale sexuale pentru a curge liber în corpul tău
Accesarea plăcerii și a dorinței tale cele mai depline
Acordarea cu energia subtilă
Descoperirea corpului întreg și/sau a orgasmelor multiple
Pentru persoanele cu penis, care întârzie orgasmul sau se confruntă cu orgasme non-ejaculatorii
Experimentarea unui nou nivel de conectare a inimii cu partenerul tău, un sentiment profund de intimitate și o prezență iubitoare
Sesiuni de amor mai lungi, relaxare și o calitate a spațialității
Îmbunătățirea comunicării și a comuniunii
Conexiune holistică minte-corp-spirit cu tine însuți și cu partenerul tău

Există multe mituri despre tantra care îi pot face pe oameni să simtă că nu este pentru ei. Dar mă simt inspirată să predau tantra pentru că eu cred că majoritatea oamenilor au o tonă de putere și adevăr închisă în sexualitatea lor, alături de toate condiționările culturale dezordonate și traumele pe care cei mai mulți dintre noi le purtăm. Atunci când oamenii se aliniază în sexualitatea lor, când energia lor sexuală "forța vitală" este activată pe deplin în ei și conectată la inimile și spiritele lor, ei pot deveni cele mai înfloritoare, de neoprit și inspirate versiuni ale lor pentru a merge să-și actualizeze scopul în lume.